Vol 1. Clareza, disciplina e foco: Como é viver na pele de um homem de sucesso.

Há homens que treinam por estética, e há outros que entendem que seu corpo é uma extensão de quem são. Isso é algo que Jay tem muito presente em sua mente — criador digital, fisiculturista da nossa agência e com quem tivemos o prazer de conversar sobre seu processo, seu sucesso e a maneira como ele enxerga a própria vida. Embora seja alguém reservado, suas palavras são precisas e conscientes, refletindo a segurança que existe em seu crescimento pessoal.

Para Jay, tudo começa a partir de uma ideia simples: uma vida saudável não se resume apenas ao físico, mas sim ao equilíbrio entre mente e corpo. Afinal, uma de suas principais crenças é que "pequenos hábitos nos fazem alcançar grandes vitórias". Por isso mesmo, mais do que construir uma imagem para os outros, Jay dedicou-se a construir um estilo de vida para si mesmo. Ele não ignora as quedas; pelo contrário, mantém-se humilde diante das oportunidades de dar a volta por cima e construir, dia após dia, sua melhor versão — sem vaidade, mas sim com sua verdadeira essência.

Como é difícil traduzir uma entrevista tão rica em apenas algumas palavras escritas, há uma lição que Jay nos deixou muito clara e que fazemos questão de compartilhar com vocês: "O que fazemos pelos outros pode nos motivar por um momento, mas o que fazemos por nós mesmos nos sustenta pela vida inteira. Quando nos tornamos nosso próprio objetivo, respeitamos nosso processo e valorizamos nossa existência, encontramos a força para seguir em frente, mesmo quando as circunstâncias se tornam difíceis."

— W Magazine