Vol. 1 - O equilíbrio perfeito entre quem somos e o que sentimos.

O corpo se cansa, a mente perde o foco e o processo, em algum momento, tende a perder o rumo. Jackson sabe muito bem disso. Por isso, em nosso encontro com ele, ele deixa algo bem claro: é preciso organizar, repetir e transformar as ideias em hábitos, até que deixem de ser apenas imaginação e se tornem realidade.

Começar um novo projeto sempre traz dificuldades, e quando se trata de autocuidado, o desafio é ainda mais pessoal. Jackson simplifica: o processo parece complexo, mas tudo fica claro quando você sabe o que quer. Afinal, “Cultivar-se física e mentalmente tem uma relação direta com o sucesso.” E o que o torna uma referência não é apenas a sua disciplina individual, mas a sua capacidade de inspirar e impulsionar os outros. 

Mas evoluir também significa desapegar, e nem todos os limites são internos. Alguns são sociais. O álcool, por exemplo, tão normalizado, mas tão invasivo no bem-estar quando consumido em excesso, foi um dos seus principais desafios. Sair desse padrão exige o dobro de esforço. Porque o autocuidado não é apenas o que você soma, mas o que você decide deixar de normalizar.

Sua transformação não foi radical, mas sim profundamente consciente. E talvez esse seja o maior aprendizado que ele nos deixa: “é preciso questionar o que fazemos no piloto automático e começar a construir a partir da coerência, de quem se quer ser e de como se quer apresentar ao mundo.” Isso não significa levar o corpo ou a mente ao limite, mas sim o oposto: a inteligência emocional também envolve entender a quais ambientes e situações pertencemos e, assim, encontrar um equilíbrio entre o que desfrutamos e o que nos esforçamos para conquistar, pois sabemos que um corpo e uma mente que não descansam rompem o equilíbrio que nos mantém alinhados com o nosso próprio sucesso.

— W Magazine