Vol 1. Un balance entre lo que somos y lo que sentimos.

El cuerpo se carga, la mente se desenfoca y el proceso, en algún punto, tiene tendencia a  perder dirección. Jackson lo tiene claro. Por eso, en nuestro encuentro con él, deja algo puntual: hay que ordenar, repetir y convertir las ideas en hábitos, hasta que dejen de ser un imaginario y se vuelvan realidad.

Comenzar un proyecto nuevo siempre implica dificultad, y cuando se trata de autocuidado, el desafío es aún más personal. Jackson lo simplifica: el proceso parece complejo, pero se aclara cuando sabes lo que quieres. Pues “Cultivarse física y mentalmente tiene una relación directa con el éxito.” y es que lo que lo convierte en una referencia no es solo su disciplina individual, sino su capacidad de impulsar a otros. 

Pero avanzar también implica soltar y no todos los límites son internos. Algunos son sociales. El alcohol, por ejemplo, tan normalizado, pero tan invasivo en el bienestar cuando se vuelve exceso, fue uno de sus principales retos. Salirse de ese molde exige el doble de esfuerzo. Porque el autocuidado no es solo lo que sumas, sino lo que decides dejar de normalizar.

Su transformación no fue radical, pero sí profundamente consciente. Y quizás esa es la mayor enseñanza que nos deja: “hay que cuestionar lo que hacemos en automático y empezar a construir desde la coherencia, desde quién se quiere ser y cómo se quiere mostrar.” Esto no significa llevar el cuerpo o la mente al límite, sino todo lo contrario: la inteligencia emocional también implica entender a qué entornos y situaciones pertenecemos y de esta manera, encontrar un equilibrio entre lo que disfrutamos y por lo que nos esforzamos, pues es bien sabido que un cuerpo y una mente que no descansan rompen el equilibrio que nos mantiene alineados con nuestro propio éxito.

— W Magazine